Modalités inscriptions, tarifs, règlement, en bas de page.
Autodéfense & Boxe féminine
À la salle d’évolution – Ecole des Mollières
Animée par Christiane STOKI ceinture noire de Kali Escrima (sport de combat philippin).
Le renforcement musculaire est la base de cet atelier dont l’objectif est de développer un mental serein (en sachant se défendre) et une bonne maîtrise de son corps.
Mercredi 19h30-20h45 : dès 15 ans/adultes
Boxe
Boxe enfants/préados animée par Christiane STOKI, ceinture noire de Kali Escrima (sport de combat philippin).
Pour se défouler, gagner en assurance et apprendre la maîtrise de ses actions.
Salle Évolution dans Ecole élémentaire des Mollières
Mercredi 18h15-19h30 : 8-11 ans
Boxe anglaise ados/adultes animée par Isa Suvari, animateur sportif et boxeur amateur.
Boxe anglaise (pas d’utilisation des pieds), sans combat, pour optimiser sa forme physique et avoir un moral du tonnerre.
Salle Bouvier – Ecole élémentaire Lassagne (accès par la rue Jean Moulin juste après le lycée Thimonnier à droite le long du bâtiment allez jusqu’au parking au fond de l’impasse = entrée des professeurs).
Samedi 9h30-10h45 : 13-15 ans
Samedi 10h45-12h15 : +16 ans et Adultes
Si le quota d’inscrits le nécessite, les 2 groupes seront rassemblés. Merci de votre compréhension.
Escalade
Salle escalade – Complexe sportif Grands champs
Animée et encadrée par Cédric ROOSENS, animateur diplômé d’Etat.
Grimper c’est s’élever, se confronter au mur et le gravir, en s’amusant, en partageant et s’entraidant, en toute sécurité.
Lundi 18h-19h : 6-8 ans + 18h15-19h30 : 9-13 ans (groupe mêlé)
Mercredi 17h-18h : 6-8 ans
Mercredi 18h-19h15 : 9-13 ans
Mercredi 19h15-20h45 : +14 ans et adultes
Grimp’ famille
Jeudi 18h30-19h45 : Un parent s’inscrit pour monter avec 1 enfant (dès l’âge de 3 ans). Possibilité d’ajouter des membres de la famille (enfants et/ou adultes)
CLUB Escalade en autonomie (+ 16 ans et niveau contrôlé par notre BE). Bénévole référent David VIRICEL
Lundi 19h15-20h45 : +16 ans et adultes
Pilates
Salle Évolution – Ecole des Mollières
Animé par Corinne FREDIERE
La gym d’entretien et de soulagement des points douloureux, c’est le PILATES !
Jeudi 18h30-19h15 : +15 ans et adultes
Jeudi 19h15-20h : +15ans et adultes
VTT (20 séances)
En extérieur -lieu de rendez-vous BOULODROME Grands champs
20 séances animées-encadrées par Laurent CHERBONNEL, animateur diplômé et affilié à la fédération française.
Les séances se déroulent sur les chemins et petites routes autour du point de départ ou parfois jusqu’à un autre point d’arrivée. Occasionnellement, elles ont lieu sur des « pumptrack ou terrains de bosses » du territoire. Elles seront suspendues en cas d’intempéries.
Les « Chtiou » : mercredi 13h30-14h30 : 6-8 ans
Les « Vélocipèdes » : mercredi 14h30-15h45 : 9-11 ans
Les « Fous du guidon » : mercredi 15h45-17h15 : 12-15 ans
Yoga
Salle Bouvier – Ecole élémentaire Lassagne
Accès réservé aux associations par la rue Jean Moulin (juste après le lycée Thimonnier à droite le long du bâtiment allez jusqu’au parking au fond de l’impasse = entrée école).
Animé par David LOUIS
Expérimenté, l’animateur crée une ambiance propice à la relaxation et vous guide par sa technique dans les exercices de Hatha Yoga pour un bien être et une détente assurée.
Lundi 18h-19h30 : +15ans et adultes
Lundi 19h30-21h : +15ans et adultes